HUGI2NÚ05
Titill | Sjálfsstyrking og núvitund |
Námsgrein | Hugarfar |
Viðfangsefni | Sjálfsstyrking og núvitund |
Skammstöfun | HUGI2NÚ05 |
Staða | |
Þrep | 2 |
Einingafjöldi | 5 |
Tillaga að bókstöfum/tölustöfum skóla | HUGI2NÚ05 |
Lýsing |
Í áfanganum læra nemendur aðferðir til að hafa áhrif á líðan og andlegan styrk. Fjallað verður um hvernig líðan tengist hugsunum og þá hvernig hafa megi áhrif á hugsanirnar og þá um leið líðan. Að auki læra nemendur leiðir til sjálfsstyrkingar, að efla einbeitingu, takast á við streitu, vinna gegn kvíða og höndla depurð. Einnig verður fjallað um samskipti og samskiptahæfni. Jóga verður einnig í brennidepli og kenndar jógaæfingar auk þess sem farið er í hvernig jóga nýtist í öllum ofangreindum þáttum. |
Forkröfur | Engar. |
Þekkingarviðmið |
Nemandi skal hafa aflað sér þekkingar og skilnings á:
|
Leikniviðmið |
Nemandi skal hafa öðlast leikni í:
|
Hæfniviðmið |
Nemandi skal geta hagnýtt þá þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
|
Námsmat | Áfanginn er símatsáfangi. Lögð er mikil áhersla á mætingu og þátttöku í tímum. |
Útgáfunúmer | |
Skólar | |
Fyrirmynd | |