ÍÞRÓ2ÞR02
Titill | Íþróttir – þreksalur |
Námsgrein | Íþróttir og líkamsrækt |
Viðfangsefni | Styrktarþjálfun |
Skammstöfun | ÍÞRÓ2ÞR02 |
Staða | |
Þrep | 2 |
Einingafjöldi | 2 |
Tillaga að bókstöfum/tölustöfum skóla | |
Lýsing |
Áfanginn er að mestu leyti verklegur og kennt er í þreksal Iðu. Meginviðfangsefni áfangans er þrekþjálfun í tækjasal. Markmið áfangans er að nemendur fái tíma í stundatöflu og tækifæri til að vinna út frá sinni eigin æfingaáætlun og þeim markmiðum sem nemendur hafa sett sér varðandi styrktarþjálfun. Hver og einn nemandi æfir eftir sinni áætlun undir handleiðslu kennara. Að áfanga loknum eiga nemendur að hafa öðlast þekkingu til að útbúa eigin þjálfunaráætlun til að bæta líkamsbyggingu og viðhalda krafti, þoli og liðleika. |
Forkröfur | ÍÞRÓ1ÞH03 og ÍÞRÓ2ÞL03 |
Þekkingarviðmið | Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
|
Leikniviðmið | Nemandi skal hafa öðlast leikni í:
|
Hæfniviðmið | Nemandi skal geta nýtt sér þá þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
|
Námsmat | Nemendur skila verkefnum, auk þess sem mæting og virkni er metin í tímum. Ekki er skriflegt próf. |
Útgáfunúmer | |
Skólar | |
Fyrirmynd | |