ÍÞRÓ2ÞL03
Titill |
Þjálfun og lífsstíll |
Námsgrein | Íþróttir og líkamsrækt |
Viðfangsefni | Lífsstíll og heilsa |
Skammstöfun | ÍÞRÓ2ÞL03 |
Staða | |
Þrep | 2 |
Einingafjöldi | 3 |
Tillaga að bókstöfum/tölustöfum skóla | |
Lýsing |
Áfanginn er bæði verklegur og bóklegur. Í áfanganum er lögð áhersla á að nemendur taki þátt í alhliða líkams- og heilsurækt. Að nemendur taki þátt í mælingum á eigin líkamsfari og fái tækifæri til að skipuleggja eigin þjálfun. Farið er yfir helstu flokka næringarefna og mikilvægi rétts mataræðis fyrir líkamann. Einnig er skoðað hvaða skaðlegu áhrif áfengi, tóbak og vímuefni hafa á líkamann. Fjallað er um líkamlega, andlega og sálræna þætti sem skipta máli fyrir heilsu okkar og í framhaldi skoðað hvaða þýðingu það hefur að búa við góða heilsu. |
Forkröfur | ÍÞRÓ1ÞH03 |
Þekkingarviðmið | Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
|
Leikniviðmið | Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
|
Hæfniviðmið | Að þessum áfanga loknum á nemandi að geta nýtt sér þekkingu sína og leikni til að:
|
Námsmat | Námsmat byggist á vinnubók sem nemendur skila, svo og á verkefnum og einu skriflegu prófi. Auk þess er mæting og virkni metin í verklegum tímum. |
Útgáfunúmer | |
Skólar | |
Fyrirmynd | |